Unsichtbare Krankheit

Heute halte ich mein erstes Buch in den Händen. Und nein. Es ist kein Fachbuch über ME/CFS. Es ist auch kein Buch über Long Covid. Es ist ein Kinderbuch. Warum? Weil mir während meiner eigenen Erkrankung klar wurde, dass die schwierigsten Gespräche oft nicht mit Ärzten oder Behörden stattfinden. Sondern mit den eigenen Kindern. Wie…

30.06.2026 – CRASH Als ich Mitte April meinen letzten Eintrag geschrieben habe, dachte ich, ich hätte einen Punkt erreicht, an dem ich erst einmal bleiben könnte. Nicht gesund. Nicht symptomfrei. Aber stabil genug, um nicht immer wieder zurückgeworfen zu werden. Ich habe mich geirrt. Anfang Mai stand der nächste Termin beim Kontrollarzt in Luxemburg an.…

Wenig bis mäßige Veränderungen – aber trotzdem wieder viel Bewegung Es sind Wochen vergangen. Vielleicht sogar Monate.Seit ich das letzte Mal wirklich darüber geschrieben habe, wie es mir geht. In dieser Zeit war viel los.Und gleichzeitig auch nichts. Es hat sich etwas bewegt.Und doch stand ich oft einfach nur da. Still. Wenn ich zurückblicke, merke…

Es gibt eine Wahrheit, über die kaum jemand spricht:Manchmal ist es nicht die Erschöpfung, die am meisten weh tut –sondern der Moment, in dem Lebensfreude wieder auftaucht und Angst macht. Ich lebe seit Monaten mit massiver Erschöpfung. Offiziell steht etwas von „depressiver Verstimmung“ in den Akten, faktisch ist mein Alltag von etwas geprägt, das viele mit…

Was ist Überforderung? Warum bricht ein Körper irgendwann so ein, dass er tatsächlich nichts mehr leisten kann – außer Ruhe? In meinem Leben muss ich nicht lange suchen, um Orte der Überforderung zu finden. Ich werde sie hier nicht einzeln aufzählen. Es geht mir nicht um Schuld, nicht um Anklage und nicht darum, jemanden bloßzustellen.…

. Warum ich andere Schritte gehen muss als viele andere Es gibt Dinge im Leben, die man erst bemerkt, wenn sie fehlen. Für mich war eines davon Ur-Sicherheit. Ein Wort, das man kaum hört. Und doch beschreibt es etwas sehr Grundlegendes:das tiefe, körperliche Gefühl von „Ich bin sicher. Ich darf da sein. Ich werde getragen.“…

wie ich beides gleichzeitig lebe Neben meinem inneren Prozess — der gerade unglaublich viel Raum einnimmt — lebe ich natürlich auch noch mein ganz normales Alltagsleben.Oder besser gesagt: Ich bewege mich täglich zwischen zwei Welten. Auf der einen Seite bin ich Mutter, mit all den organisatorischen und emotionalen Aufgaben, die dazugehören:Schule, Absprachen mit meinem Ex-Mann,…

was wirklich hinter meinem „Essdruck“ steckt Ich möchte heute etwas sehr Persönliches mit euch teilen.Etwas, das ich selbst erst in den letzten Tagen verstanden habe. Dieser Post enthält persönliche Themen.Bitte lies bewusst. ⚠️ Triggerwarnung: In diesem Beitrag geht es um Trauma, psychische Prozesse und Essverhalten. Bitte achte gut auf dich beim Lesen. Nach 28 Tagen…

Mein 2-Wochen-Aufbau nach dem Fasten: Was ich gelernt habe Die vergangenen zwei Wochen waren für mich eine sehr intensive Phase: der Aufbau nach meinem Fasten. Körperlich wie emotional durfte ich eine Menge erfahren – und genau darüber möchte ich heute mit euch sprechen. Sanfter Start: Mein Aufbauplan Nach dem Fasten wollte ich meinen Körper behutsam…

Ich bin in den letzten vier Wochen ziemlich untergetaucht – und das war völlig in Ordnung so.Ich habe mir Zeit genommen, um mich ganz um mich selbst und meinen Körper zu kümmern. Ich bin überzeugt, dass es möglich ist, auch mit CFS/ME, MCAS, Allergien, Unverträglichkeiten und Hochsensibilität zu fasten – nicht, um sich zu heilen,…